ANAの身の回り品サイズ40×30×20cm新ルール

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こんにちは。ぶんぶんが巡るシニア国内旅行のbunchanです。

ANAの身の回り品サイズを調べていると、何cmまでなら大丈夫なのか、リュックは身の回り品に入るのか、国内線と国際線で違いがあるのか、少し分かりにくいですよね。

とくに2026年は、ANAの身の回り品に関する案内が変わるタイミングです。2026年7月1日搭乗分から、ANAグループ運航便では、身の回り品は前の座席下に収納できる大きさで、かつ40cm×30cm×20cm以内と案内されています。

また、2026年4月1日からは、身の回り品1個と手荷物1個の合計2個まで、総重量10kg以内という考え方も大切になります。

この記事では、ANAの身の回り品として持ち込めるサイズの目安や、リュックを使うときの注意点、前の座席下に入るバッグの選び方を、シニア旅でも分かりやすいように整理していきます。

旅行当日に空港で慌てないためにも、出発前に一緒に確認しておきましょう。

ANAの身の回り品サイズは何cmまで？

まずは、ANAの身の回り品サイズの基本から整理します。ここを押さえておくと、リュックやショルダーバッグを選ぶときも判断しやすくなりますよ。

2026年7月から40×30×20cm以内

ANAでは、2026年7月1日搭乗分から、ANAグループ運航便における身の回り品のサイズについて、前の座席下に収納できる大きさで、かつ40cm×30cm×20cm以内と案内されています。

ここで大事なのは、40×30×20cmという数字だけを見ればよいわけではない点です。身の回り品は、あくまで前の座席下に入れる荷物という考え方です。そのため、サイズ内でも形がかさばったり、パンパンに膨らんでいたりすると、実際には足元に収まりにくいことがあります。

2026年6月30日搭乗分までは、公式上は前の座席下に収納できる大きさという表現が中心です。そこから、2026年7月1日搭乗分以降は、40×30×20cm以内という数値が明確になる流れですね。

具体例

たとえば、ナヤラの定番リボン付きキルティングトート（私物）のように、縦30cm×横40cm×幅15cm程度のバッグであれば、2026年7月1日以降のANAの身の回り品サイズ40×30×20cm以内に収まります。

ただし、荷物を入れてバッグがふくらむと幅が20cmを超える場合もあります。前の座席下に入るか、詰めすぎていないかを出発前に確認しておくと安心です。

シニア旅では、空港で荷物を詰め替えるだけでも疲れます。出発前に、自宅でメジャーを使ってバッグの外寸を測っておくとかなり安心ですよ。

搭乗日	身の回り品の考え方	確認したいこと
2026年6月30日まで	前の座席下に収納できる大きさ	足元に収まるか
2026年7月1日から	前の座席下に収納でき、40×30×20cm以内	サイズと収納性の両方

なお、航空会社のルールは変更されることがあります。この記事では分かりやすく整理していますが、ANA公式サイトの機内持ち込み手荷物に関するお願いもあわせて確認しておくと安心です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

対象はANAグループ運航便

40×30×20cm以内という身の回り品サイズは、ANAグループ運航便に対する案内です。ここで注意したいのが、航空券にANA便名が付いていても、実際に運航する航空会社がANAとは限らない場合があることです。

旅行の予約画面では、便名の近くに運航会社が表示されていることがあります。たとえば、ANA便名でも他社が運航するコードシェア便では、運航会社のルールが適用される場合があります。

つまり、ANAの身の回り品サイズを調べて準備していても、実際の運航会社が別の航空会社なら、その会社のルールも確認した方がよいということですね。ここは少しややこしいところです。

予約画面で見たいところ

• 便名だけでなく運航会社を見る
• ANAグループ運航便か確認する
• 乗り継ぎがある場合は各区間を確認する

国内旅行でも、地方路線や乗り継ぎ便では機材が小さくなることがあります。小型機では収納スペースが限られるため、サイズ内の荷物でも持ち込みにくい場面が出るかもしれません。

心配な場合は、予約後にANAの予約詳細や機材情報を確認しておくとよいかなと思います。とくに荷物を減らしにくい旅行、法事、長期滞在、季節の変わり目の旅行では、少し早めの確認が安心です。

前の座席下に入る大きさも必要

ANAの身の回り品でいちばん大事なのは、前の座席下に収納できることです。40×30×20cmというサイズだけでなく、実際に足元へ奥まで入るかどうかが大切になります。

機内では、手荷物を通路や非常口付近に置くことはできません。前の座席下に置く荷物も、手前にはみ出したままだと、急な揺れのときに飛び出したり、足元の動きを妨げたりする可能性があります。

シニア旅では、足元のスペースが狭くなると立ち上がりにくくなりますよね。足元にバッグがぎゅうぎゅうにあると、トイレに立つときや着陸前の準備で少し焦ることがあると思うので、注意が必要ですね。

前の座席下に置けない席もあります

前に座席がない席（前方壁席・バルク席）では、足元に荷物を置けない場合があります。非常口座席も安全上の制限があります。座席指定をするときは、荷物の置き場所も一緒に考えておくと安心です。

身の回り品は、財布、スマホ、薬、メガネ、ハンカチ、モバイルバッテリー、常備薬など、機内で使うものを入れるバッグとして考えると分かりやすいです。何でも入れるサブバッグではなく、機内で本当に必要なものだけをまとめる感じですね。

座席下に荷物を置くことに抵抗がある場合は、汚れ対策も含めて準備しておくと気持ちがラクです。詳しくは、飛行機の座席下に荷物を置きたくない時の対策で具体的にまとめています。

手荷物1個との合計2個まで

ANAの機内持ち込みでは、身の回り品だけを考えるのではなく、手荷物1個と身の回り品1個の合計2個までという考え方が基本になります。

たとえば、機内持ち込みサイズのキャリーケースを1個持つ場合、さらに持てるのは身の回り品1個という考え方です。小さなリュック、ショルダーバッグ、ハンドバッグなどが候補になります。

ここでよくあるのが、キャリーケース、リュック、紙袋、ポーチ、買い物袋というように、細かい荷物が増えてしまうパターンです。空港でお土産を買うと、気づかないうちに手に持つ荷物が増えがちですよね。

コート1着や傘1本など、身の回り品に含めない物品として案内されているものもあります。ただし、これは身の回り品を自由に増やせるという意味ではありません。迷ったときは、手に持つ荷物をできるだけ1つにまとめるのが安全です。

合計10kg以内にも注意

ANAの機内持ち込みでは、手荷物と身の回り品を合わせた総重量が10kg以内と案内されています。身の回り品だけで何kgまで、という個別の上限ではなく、合計で10kg以内という点が大切です。

10kgと聞くと、少し余裕がありそうに感じるかもしれません。でも、キャリーケース本体の重さ、衣類、化粧品、充電器、カメラ、ノートパソコンなどを入れると、意外とすぐに重くなります。

特にノートパソコンやカメラをリュックに入れる方は注意です。見た目は小さくても、持ってみるとずっしり。肩や腰に負担がかかりますし、足元から出し入れするのも大変になります。

重さは安全にも関わります

機内の収納棚に荷物を上げる場合、自分で収納できる重さであることも大切です。無理に持ち上げると、肩や腰を痛めたり、ほかの乗客にぶつけたりする可能性があります。

荷物棚に上げるのが不安な方は、最初から座席下に入る荷物にまとめるか、必要なものだけを身の回り品にして、残りは預ける選択もあります。荷物棚の使い方については、飛行機の荷物棚に届かない時の工夫でも詳しく書いています。

また、荷物が重くて持ち上げられない不安がある方は、飛行機の荷物が持ち上げられない時の安全策も参考になるかなと思います。シニア旅では、軽さはかなり大事です。

国内線と国際線の違い

ANAの身の回り品サイズについては、2026年7月1日搭乗分からの40×30×20cm以内という考え方が、ANAグループ運航便に関係します。一方で、メインの機内持ち込み手荷物のサイズは、国内線と国際線で少し違います。

国内線では、100席以上の機材なら55×40×25cm以内、3辺合計115cm以内が目安です。100席未満の小型機では45×35×20cm以内、3辺合計100cm以内になります。国際線では、原則として55×40×25cm以内、3辺合計115cm以内です。

国際線の旅程に日本国内線区間が含まれる場合も、注意が必要です。国際線ルールが関係する旅程でも、国内区間が小型機だと収納スペースが限られ、持ち込みにくい場合があります。

また、国際線では液体物のルールも国内線より厳しくなります。化粧水、クリーム、歯みがき粉、日焼け止めなどは、100ml以下の容器や透明袋のルールに注意が必要です。サイズだけでなく、中身も見直しておくと安心ですよ。

ANAの身の回り品サイズとリュックの注意点

ここからは、検索されることが多いリュックの扱いを中心に見ていきます。リュックは便利ですが、身の回り品になるかどうかは名前ではなく、サイズと収納場所で決まります。

リュックは大きさで扱いが変わる

ANAでは、リュックという名前だけで身の回り品になるわけではありません。小さめのリュックなら身の回り品として考えやすいですが、大きめのリュックはメインの機内持ち込み手荷物として扱う方が自然な場合もあります。

つまり、判断のポイントはバッグの種類ではなく、サイズ、個数、重さ、前の座席下に入るかです。リュック、ショルダーバッグ、トートバッグ、ハンドバッグのどれであっても、条件に合うかどうかで見ます。

2026年7月1日以降にANAグループ運航便を利用するなら、身の回り品として使うリュックは、40×30×20cm以内を意識した方が安心です。

リットル表記だけでは判断しにくい

リュックは20L、25Lなどの容量で売られていることが多いですが、ANAの身の回り品サイズはリットルではなくcmで確認します。同じ容量でも、縦長・横長・厚みの違いで前席下への収まりやすさが変わります。

旅行用のリュックは、外ポケットにペットボトルや折りたたみ傘を入れると、想像以上に横幅や奥行きが広がります。測るときは空の状態ではなく、実際に荷物を入れた状態で見るのがおすすめです。

小さめリュックなら使いやすい

小さめのリュックは、ANAの身の回り品として使いやすい候補です。両手が空きますし、駅や空港での移動もラクですよね。シニア旅でも、スマホを見たり、切符や搭乗券を出したりする場面が多いので、両手が使えるのはかなり助かります。

身の回り品として考えやすいのは、薄型で、前に大きく膨らまないタイプのリュックです。目安としては、36×26×14cm、38×28×18cmくらいの小型リュックなら、40×30×20cm以内に収まりやすいです。

小さめリュックを選ぶときは、軽さ、開けやすさ、自立するか、背負いやすいかも見ておくと便利です。機内では前の座席下から出し入れするので、上から大きく開くものより、必要なものを取り出しやすいポケットがあるタイプの方が使いやすいかもしれません。

小さめリュックに入れたいもの

• 財布
• スマートフォン
• メガネ
• 常備薬
• ハンカチやティッシュ
• モバイルバッテリー（機内では、手元で管理できる場所に置く）
• 薄手の羽織り

とくに常備薬や貴重品は、預け入れ荷物ではなく身の回り品に入れておくと安心です。体調に関わるものは、旅先で探すのが大変ですからね。

大きめリュックは手荷物扱い

大きめリュックは、身の回り品ではなく、通常の機内持ち込み手荷物として考えた方がよい場合があります。たとえば、45×30×20cmや50×35×22cmのようなリュックは、40×30×20cmを超えるため、2026年7月1日以降は身の回り品としては注意が必要です。

ただし、大きめリュックでも、国内線100席以上や国際線のメイン手荷物サイズ内に収まる場合は、機内持ち込み手荷物の候補になります。その場合、別に持てる身の回り品は、小さなショルダーやハンドバッグなど1個までと考えます。

大きめリュック＋キャリーは要注意

大きめリュックをメイン手荷物として数えるなら、キャリーケースも一緒に機内へ持ち込むのは難しくなります。手荷物1個＋身の回り品1個の合計2個までという基本を忘れないようにしましょう。

また、大きめリュックは上の棚に入れることが多くなります。シニア旅では、重いリュックを頭上に上げるのは意外と負担です。無理をすると肩や腰を痛めることもあります。

荷物を持ち上げるのが少し不安なら、大きめリュックを機内に持ち込むより、預け入れに回して、機内では小さめの身の回り品だけにする方がラクなこともあります。旅は体力を残して楽しむのがいちばんです。

座席下に置きたくない時の対策

ANAの身の回り品は前の座席下に収納するのが基本ですが、床にバッグを直接置くのが気になる方もいますよね。清潔面が気になる、バッグの底が汚れるのが嫌、足元が狭くなるのが苦手。よく分かります。

ただし、機内では安全上、身の回り品を膝の上に置いたまま離着陸することはできません。置かないのではなく、前の座席下に安全に収納しながら、汚れにくくする工夫を考えるのが現実的です。

現実的な対策

• 不織布袋やバッグカバーを使う
• バッグの底を拭ける素材にする
• 貴重品は内ポケットに入れる
• 足元をふさぎすぎない薄型バッグにする

座席下にバッグを置くのが気になる場合は、バッグをそのまま床に置かず、不織布袋やバッグカバーを使うと気持ちがラクです。

とくに、布製のトートバッグやキルティングバッグは底の汚れが気になりやすいので、旅行前に1枚用意しておくと安心ですよ。

ただし、袋に入れた状態でも前の座席下に収まるかは確認しておきましょう。袋が大きすぎたり、持ち手が通路側にはみ出したりすると、かえって邪魔になることがあります。

座席下にバッグを直接置くのが気になる方は、汚れ対策や不織布袋の使い方をあわせて確認しておくと安心です。機内で足元をふさぎすぎない工夫も、飛行機の座席下に荷物を置きたくない時の対策で詳しく紹介しています。

また、薬、財布、スマホ、メガネなどは、バッグの奥底ではなく、取り出しやすい場所にまとめておくと安心です。機内でごそごそ探す時間が減りますし、隣の方にも気を使いすぎずに済みます。

コードシェア便は運航会社を確認

ANAの航空券を予約していても、コードシェア便では運航会社のルールが適用される場合があります。ここは見落としやすいポイントです。

たとえば、予約確認画面にANA便名が表示されていても、実際の運航会社が他社であれば、機内持ち込み手荷物や身の回り品の扱いがANAと完全に同じとは限りません。

国内線でも国際線でも、乗り継ぎがある旅程では、各区間の運航会社を見ておくのが安心です。特にLCCや海外航空会社との組み合わせでは、サイズ、重量、個数、追加料金の考え方が違うことがあります。

出発前に確認したいこと

• ANAグループ運航便か
• コードシェア便ではないか
• 乗り継ぎ区間の航空会社はどこか
• 小型機の国内区間が含まれていないか
• 液体物や電池類の制限に当たらないか

また、モバイルバッテリーは預け入れにできないなど、サイズとは別の安全ルールもあります。ハサミ、工具、刃物類なども、機内持ち込みに制限がかかる場合があります。

補助器具、医療機器、壊れやすい荷物、高価な機材などを持ち込む場合は、航空会社への確認に加えて、必要に応じて最終的な判断は専門家にご相談ください。旅行当日に困らないためにも、少し早めの確認が安心です。

ANAの身の回り品サイズまとめ

ANAの身の回り品サイズは、2026年7月1日搭乗分から、ANAグループ運航便で40×30×20cm以内と案内されています。ただし、数字だけではなく、前の座席下に収納できることも必要です。

リュックも、条件を満たせば身の回り品として使いやすいバッグです。ただし、リュックだから必ず身の回り品になるわけではありません。小さめのリュックなら身の回り品として考えやすく、大きめのリュックは通常の機内持ち込み手荷物扱いになる可能性があります。

また、機内持ち込みは身の回り品1個と手荷物1個の合計2個まで、総重量10kg以内という点も忘れないようにしたいところです。空港で荷物を詰め替えるのは大変なので、自宅で測る、重さを確認する、紙袋を増やさない。この3つだけでもかなり安心できます。

この記事のまとめ

• 2026年7月1日から身の回り品は40×30×20cm以内
• 前の座席下に収納できる大きさであることも必要
• 機内持ち込みは手荷物1個＋身の回り品1個まで
• 総重量は手荷物と身の回り品を合わせて10kg以内
• リュックはサイズ次第で身の回り品にも手荷物にもなる
• コードシェア便は運航会社のルールを確認

シニア旅では、ルールに合うことだけでなく、持ちやすいこと、取り出しやすいこと、疲れにくいことも大切です。無理に荷物を増やさず、機内で使うものを小さな身の回り品にまとめると、移動がずいぶんラクになりますよ。

最後にもう一度、ANAの身の回り品サイズは変更や運用差が出る可能性があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。あなたの旅が、荷物の不安なく、気持ちよく始まりますように。