リカバリーウェア 高齢者にもおすすめ！マイまくら公式の快適ウェアで旅をケア

年齢を重ねるにつれ、「旅行のあとに疲れが取れにくくなった」と感じる方は少なくありません。移動や観光を楽しんだはずなのに、翌日も体が重く感じる――そんな経験はありませんか？
その背景には、睡眠環境の変化や休息時の過ごし方が関係していることがあります。

今回は、創業120年の眠りの専門店「マイまくら」のリカバリーウェアを中心に、高齢の方が旅をより快適に過ごすための工夫をまとめます。
※本記事は快適性・着心地・使い方の観点でご紹介します。機能・効果は各商品の表示内容をご確認ください。

リカバリーウェアで高齢者の旅疲れを対策

• 旅行の移動や観光で「足腰の疲れ」がたまる
• ホテルの寝具が合わず、眠りが浅くなる
• 年齢とともに「疲れの回復スピード」が低下
• 医療機器届出済みの「リカバリーウェア」とは？
• 「マイまくら」は創業120年の“眠りの専門店”

旅行の移動や観光で「足腰の疲れ」がたまる

長い移動や観光を楽しんだあと、「足が重い」「ふくらはぎが張る」と感じる方は多いものです。特に年齢を重ねると、筋肉の働きや血の巡りがゆるやかになり、疲れを感じやすくなる傾向があります。

飛行機やバス、新幹線などで長時間座り続けると、ふくらはぎの筋肉がポンプのように血液を押し戻す働きをしにくくなります。
その結果、夕方になると足のむくみや重だるさを感じやすくなることがあります。

観光地では坂道や石段など、不安定な地形を歩くことも多く、普段より多い歩数や段差の移動で、足腰に小さな負担が積み重なることも。
こうした“微細な筋肉のこり”が残ると、翌日以降も重だるさを引きずってしまうことがあります。

移動中は、1〜2時間おきに軽い運動を取り入れるのが理想的です。たとえば、

• 足首をゆっくり10〜20回まわす
• つま先立ちと踵おろしを10回ほど行う
• 座席に座ったまま足を前に伸ばし、つま先を軽く引く

といった簡単な動作でも、ふくらはぎが刺激されて血の流れを整えるサポートになります。
座るときは膝の裏を圧迫しないように浅めに腰かけ、ふくらはぎを下から上へ軽くさすることで、むくみ対策にもつながります。

また、水分を取るときは一度に大量ではなく、少しずつこまめに飲むのが大切です。
スポーツドリンクや麦茶など、電解質を含む飲み物を選ぶと体のバランスを保ちやすいでしょう。

観光中に履く靴は、足への負担を和らげる大事な要素です。靴底にクッション性があり、踵がしっかりホールドされるものを選ぶと安定して歩きやすくなります。
長時間の散策では、つま先が自然に曲がる屈曲性もポイントです。靴の中敷きを交換して衝撃を吸収するのも有効です。

宿に着いたあとは、ぬるめのお湯（38〜40℃程度）に10〜15分ほど浸かって体を温めましょう。
湯船の中で足首を軽く動かしたり、入浴後にふくらはぎをやさしくさすることでリラックスしやすくなります。

さらに、リカバリーウェアのように通気性と快適性に配慮した衣類を取り入れると、移動中や就寝時の体温バランスを整えるサポートになります。
肌に優しい素材でゆったり着られるタイプを選べば、締め付け感も少なく快適です。

こうした工夫を少しずつ重ねることで、「旅行は好きだけれど疲れが残ってしまう」という悩みを軽減できるでしょう。

（出典：厚生労働省 e-ヘルスネット「エコノミークラス症候群（旅行者血栓症）」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-04-006.html）

ホテルの寝具が合わず、眠りが浅くなる

宿泊先では、普段と違う寝具の環境が体の休息リズムに影響することがあります。
マットレスの硬さや枕の高さ、シーツの質感などが異なると、寝返りがしづらくなったり、首や腰に負担がかかりやすくなることがあります。

特に高齢の方は、筋力や柔軟性の変化により、わずかな違いでも圧力が一部に集中しやすく、眠りが浅く感じることもあります。

下表は、よくある違和感と現地で取りやすい対処の整理です。

よくある違和感	想定される要因	すぐできる対処
腰が浮く・痛む	マットレスが硬すぎる	タオルを腰下に重ねて体圧補助
首が落ち着かない	枕が低すぎ・高すぎ	バスタオルで高さを微調整
寒くて寝付き悪い	室温・寝具の保温不足	室温を上げ、布団を1枚重ねる
体がこわばる	入浴後の冷え戻り	入浴後すぐ就寝準備に移行

もし荷物に余裕があれば、着慣れた自分のパジャマを持参するのもおすすめです。
慣れた肌ざわりの衣類は安心感をもたらし、リラックスしやすい環境を整える助けになります。

また、寝る前に深呼吸をしたり、肩を回したりすることで体の緊張をやわらげやすくなります。
環境の違いを感じたときも、こうした小さな工夫が快眠のサポートになります。

年齢とともに「疲れの回復スピード」が低下

年齢を重ねると、筋肉量や柔軟性の変化によって、体の回復リズムがゆるやかになることがあります。
これにより、「疲れが取れにくい」と感じる場面が増える方も少なくありません。

「筋肉を元気に保つ」には、食事・睡眠・軽い運動のバランスが大切です。
特に睡眠時間のリズムを整えることは、体調管理に欠かせません。

就寝1〜2時間前の入浴は、体をやさしく温め、自然な入眠リズムをサポートします。
また、通気性がよく快適なパジャマを選ぶことで、夜間の汗や冷えによる不快感を抑えやすくなります。

リカバリーウェアなどの休養サポートウェアを取り入れると、寝返りや体温バランスを保ちやすい環境を整えることにもつながります。

旅行の前後は、激しい運動よりもゆったりとした体の動かし方を意識しましょう。
たとえば、

• 朝や夕方に15〜20分の散歩をする
• 座ったままで肩や足首を軽く回す
• 呼吸を整えながら体を伸ばすストレッチを行う

といった無理のない動きで体をほぐすことが、翌日を軽やかに過ごすためのポイントです。

さらに、朝の光を浴びることも大切です。体内時計が整い、昼と夜のリズムが安定することで、自然と眠りの質も高まります。
もし昼間に眠気を感じた場合は、15〜20分ほどの短い仮眠にとどめるのが理想的です。長く寝てしまうと夜の睡眠に影響してしまうため、タイマーを活用すると安心です。

このように、日々のちょっとした習慣の積み重ねが、年齢を重ねても「疲れにくい体」を保つための大切なポイントになります。焦らず、少しずつ自分のペースで整えていくことが、健康的な毎日の近道です。

医療機器届出済みの「リカバリーウェア」とは？

リカバリーウェアは、休んでいる時間に体を快適に整えることを目的に設計された衣類です。
「マイまくら」の製品は、厚生労働省に一般医療機器（クラスⅠ）として届出済みであり、適切な基準のもとで製造・販売されています。

薬や治療を目的とするものではなく、日常の休養を補助するアイテムとして位置づけられています。

仕組みとしては、鉱物由来成分を繊維に練り込み、体温によって穏やかに温かさを伝えることで、
心地よく休息できる環境をサポートするよう設計されています。

たとえば、旅行中の移動後に疲れを残したくない方、夜の眠りをより深くしたい方、日中の冷えやこりを軽くしたい方などに向いています。

用途に応じたタイプ選びの整理です。

タイプ	特徴	想定シーン
非着圧タイプ	ゆったり設計で締め付け少ない	就寝時・長距離移動
着圧タイプ	部位に穏やかな圧をかける設計	スポーツ後のリカバリー
上下セット	広範囲をカバー	夜間の体温調整を兼ねる
単品（トップス/ボトムス）	必要部位にフォーカス	旅行の荷物を軽くしたい

機能の感じ方には個人差があり、継続的に使いながら自分に合う使い方を見つけるのがおすすめです。

肌にやさしい素材、縫い目の少ない仕様、ゆったりした着心地など、細かな部分に気を配った製品を選ぶと、着るだけで自然と体がほぐれていくような心地よさを感じやすくなります。

リカバリーウェアは「無理をせず、自然に整える」ための頼もしい味方と言えるでしょう。

「マイまくら」は創業120年の“眠りの専門店”

マイまくらは、創業120年以上の歴史を持つ老舗の眠りの専門店です。全国の百貨店やショッピングモールに店舗を展開し、長年にわたり「一人ひとりの眠りを科学的にサポートする」ことを大切にしてきました。

このブランドの特徴は、ただ商品を販売するだけでなく、店頭での姿勢計測や睡眠環境のヒアリングを通して、体格や寝姿勢に合った枕やマットレスを提案する点にあります。

たとえば、首のカーブや肩幅を測定し、その人に合う高さや硬さをミリ単位で調整する「オーダーメイド枕」は、多くの利用者から高い支持を得ています。

さらに、マイまくらでは長年の経験と顧客データをもとに、睡眠時だけでなく「休養時」の快適さにも目を向けたウェア開発を進めています。

その知見を生かして開発されたリカバリーウェアは、「眠る時間を快適に過ごす」ための衣類として設計されています。
また、血の巡りを助ける、筋肉のこりをやわらげるといった効果をうたうものではなく、
休養の質を支える衣服としての体感を重視しています。

高齢の方にとって、質の高い睡眠は心身の健康を守るうえで欠かせません。マイまくらのウェアや寝具は、単に「寝るための道具」ではなく、眠りそのものを整えるパートナーとして位置づけられています。

また、同社では快眠のための専門知識を持つスタッフが常駐しており、店舗やオンラインでの相談にも対応しています。こうした姿勢が、「眠りの専門店」として長年信頼されてきた理由のひとつです。

リカバリーウェアと快眠寝具をうまく組み合わせることで、旅行や日常生活の疲れをやさしくリセットし、翌日をもっと軽やかに過ごせるようになるでしょう。

リカバリーウェアの高齢者向け選び方

• Amazon・Makuakeで1位を獲得した人気商品
• 着るだけで休息時間をサポート！旅行時のおすすめ使用シーン
• 高齢者・シニア旅行者に人気の理由3つ
• リカバリーウェア以外にも！マイまくらの快眠アイテム紹介
• 購入前に知っておきたい！サイズ選びと購入方法のポイント
• 高齢者にもおすすめ リカバリーウェアの総括

Amazon・Makuakeで1位を獲得した人気商品

「マイまくら」のリカバリーウェアは、Amazonのルームウェア部門やMakuakeファッション総合部門でランキング1位を獲得した実績を持ちます。

こうした人気の背景には、利用者の満足度だけでなく、使い心地・素材の品質・着用後の変化といった総合的な体験価値が反映されています。

特にMakuakeのような応援購入サイトでは、開発段階から多くのユーザーの声を取り入れて改良が行われるケースも多く、「使う人の生活に寄り添った商品」として注目されています。

ただし、ランキングやレビューは時期や集計方法、カテゴリ定義によって変動します。たとえば、季節商品や限定キャンペーン期間中は順位が変わることがあるため、購入を検討する際は「取得日」と「部門カテゴリー」を確認することが大切です。これにより、より客観的に評価を読み取ることができます。

また、レビューを参考にする際には「高評価の数」だけを見るのではなく、着心地・サイズ感・季節に応じた快適性などの具体的なコメントに注目しましょう。特に高齢の方にとっては、以下のような記述が判断の助けになります。

• 「ゆったりしていて動きやすい」
• 「洗濯しても型崩れしにくい」
• 「肌ざわりが柔らかく、夜でも冷えにくい」

価格帯は上下セットか単品かで大きく異なり、素材の違い（通年素材・春夏向けの薄手・秋冬向けの保温素材）によっても価値が変わります。購入前に、どんなシーンで使いたいか（旅行・睡眠・自宅でのくつろぎなど）を明確にしておくと、必要な機能が見えてきます。

近年では、各ブランドが素材改良や縫製技術の研究を進め、より軽く・柔らかく・長持ちするウェアを開発しています。品質表示ラベルや製造元の説明を確認することも、納得のいく買い物につながります。
（出典：経済産業省 商務・サービスグループ 消費経済政策課「電子商取引に関する市場調査」）

着るだけで休息時間をサポート！旅行時のおすすめ使用シーン

長時間の移動や観光のあと、体をやさしく整える時間を過ごしたいときに最適なのが非着圧タイプのリカバリーウェア。
体温を適度に保ち、リラックスしやすい状態をサポートします。

宿泊先では、入浴後から就寝までを同じウェアで過ごせる上下セットが便利。
通気性と速乾性を備えた素材が、夜の休息時間を快適に整えます。

シーン別の使い分け

• 移動中：長時間座るときは、ゆったりした非着圧タイプ。足元を冷やさないよう薄手のソックスを併用すると安心です。
• 宿泊先：入浴後のリラックスタイムには、通気性の良い上下セットを。寝具との摩擦が少ない素材が快眠を助けます。
• 観光日：動きやすさを重視し、軽くて乾きやすい素材を選ぶと便利。替えを1枚持っておくと天候に左右されません。

旅行中の服装を工夫することで、「動きやすさ」と「休息のしやすさ」を両立できます。リカバリーウェアは、疲れをためずに旅を楽しむための“見えないサポーター”と言えるでしょう。

高齢者・シニア旅行者に人気の理由3つ

リカバリーウェアが高齢の方々に人気を集めているのには、いくつかのはっきりした理由があります。

👑 軽さ：持ち運びやすく、肩や腰の負担を感じにくい。
👑 締め付けの少なさ：自然な着心地で長時間の使用も快適。
👑 扱いやすさ：シワになりにくく、旅先でも手洗いで乾きやすい素材。

素材によって着心地が異なるため、自分の肌に合うタイプを選ぶことが大切です。

素材の特徴を整理すると、以下のようになります。

素材	特徴	向いている人
ポリエステル	速乾・軽量・シワになりにくい	旅行時に洗濯をしたい方
レーヨン	しっとりと柔らかい肌触り	肌が乾燥しやすい方や敏感肌の方
綿（コットン）	吸湿性が高く通気が良い	就寝時に自然素材を好む方

このように、リカバリーウェアは高齢者の体の変化に寄り添った衣服です。軽く、締め付けず、扱いやすい。そんな特性が、「無理せず快適に過ごしたい」というシニア世代のニーズにぴったりと合っています。

旅先での疲れをやさしく包み込み、次の日を元気に迎えるためのサポートウェアとして、これからますます注目されていくでしょう。

リカバリーウェア以外にも！マイまくらの快眠アイテム紹介

マイまくらでは、リカバリーウェア以外にも、睡眠の質を支える寝具が豊富に揃っています。
特に、オーダーメイド枕・マットレス・敷きパッドなど、体型や季節に合わせた提案が魅力です。

これらのアイテムをリカバリーウェアと組み合わせることで、旅先でも自宅のような休息環境を整えるサポートができます。

以下は、主要アイテムの特長を整理した一覧表です。

アイテム	主な特徴	期待できる効果	高齢者におすすめの理由
オーダーメイド枕	高さや中材を細かく調整できる	頸椎の自然なS字カーブを支え、肩・首の負担を軽減	寝返りがしやすく、肩こりや首のこわばり対策に有効
サブ枕・ポータブル枕	旅行用に折りたたみ可能、軽量設計	ホテルや旅館など、環境が変わっても安定した寝姿勢を保つ	旅行時でも慣れた寝心地を再現できる
マットレス	体圧分散構造で反発と沈み込みを両立	背中や腰、かかとへの圧を分散し、血流を妨げにくい	反発が柔らかめのタイプは体重が軽い方にも快適
敷きパッド・シーツ	季節ごとに素材を選べる（麻・綿・冷感・起毛など）	寝床内の温湿度を安定させ、快適な眠りをサポート	冷えや暑さに敏感な方でも一年中使いやすい

枕選びのポイント

オーダーメイド枕は、首のカーブを無理なく支えるように設計されています。
中材の量を部分ごとに調整できるため、肩の高さや寝姿勢に合わせて微調整が可能です。これにより、寝返りがスムーズになり、首や肩への負担をやわらげることができます。

旅行時にホテルの枕が合わない場合は、清潔なタオルを重ねて高さを調整すると簡単にフィット感を再現できます。

マットレスの選び方

マットレスは、体圧分散が快眠の鍵です。
人は仰向けで寝ると「背中・腰・かかと」に体重が集中しますが、弾力のあるマットレスがその圧を分散し、自然な寝姿勢を保ちます。
高齢の方や体重が軽い方は、反発が強すぎると浮いたような感覚になるため、柔らかめタイプを選ぶと体がリラックスしやすくなります。

季節に合わせた寝具選び

季節ごとの素材選びも、眠りの快適さを大きく左右します。

季節	おすすめ素材	特徴
夏	麻・冷感素材	通気性が高く、熱や湿気を逃がしやすい
冬	綿・起毛素材	保温性があり、冷えを防ぎながら柔らかい肌ざわり
通年	吸湿発熱素材・調湿シーツ	気温差のある季節の変わり目にも快適

寝具とリカバリーウェアを組み合わせることで、衣服と寝具の両面から休息環境を整えることができます。

睡眠姿勢の安定が“質のよい眠り”を生む

寝ている間に姿勢が安定すると、「寝返りが自然に行われやすくなり、夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）」のリスクを下げられるといわれています。
つまり、寝具を整えることは、体の回復を助ける「休む力」を高めることにつながるのです。

高齢の方ほど睡眠の質が低下しやすいとされますが、こうした寝具の見直しは無理のない健康習慣のひとつです。
「眠りを整えること」が、翌日の元気と笑顔を生む第一歩になります。

（出典：日本睡眠学会「睡眠の基礎知識」）

購入前に知っておきたい！サイズ選びと購入方法のポイント

リカバリーウェアは、体に「どの程度フィットさせたいか」によって選び方が変わります。高齢の方の場合は、血流や関節への負担を考慮し、少しゆとりのあるサイズ感を選ぶのが安心です。以下に、目的ごとの推奨サイズ感と注目ポイントをまとめました。

目的	推奨サイズ感	注目ポイント
就寝中心	ゆったり	肌触り・通気・洗濯耐久
移動中心	ややゆとり	速乾・しわ残りの少なさ
スポーツ後	ジャスト	伸縮性・着脱のしやすさ

非着圧タイプは、ゆったりとした作りで、寝返りや姿勢の変化を妨げません。特に夜間の使用をメインに考えるなら、やや大きめサイズを選ぶと快適です。

一方で、着圧タイプは部位ごとの血流サポートを目的に設計されているため、身長・胴回り・太ももなどのサイズ表記を確認し、自分に合うぴったりのサイズを選ぶことが大切です。

通販で購入する場合は、交換・返品ポリシーや試着条件を事前にチェックしましょう。また、パッケージや商品ページに「一般医療機器 届出番号」の記載があるかを確認すると、品質と機能の信頼性を確かめられます。

ギフトとして贈る場合は、受け取り後のサイズ交換が可能かどうかを確認し、季節に合わせた素材（夏用・冬用）を添えて案内すると、贈られた方にもやさしい心配りになります。

リカバリーウェアは、単なる「衣服」ではなく、「体を休めるための道具」です。自分の体に合ったサイズと素材を選ぶことで、その効果を最大限に活かすことができます。

特に高齢の方にとっては、無理なく快適に着られることが何より大切です。焦らず、丁寧に選ぶ時間こそが、心地よい休息への第一歩となります。

高齢者にもおすすめ リカバリーウェアの総括

✅長距離移動と階段観光は下肢の血流を乱し疲労を残しやすい

✅ホテル寝具の硬さや枕高の差が浅い睡眠の一因になり得る

✅加齢に伴う代謝や筋量の変化で回復の時間が延びやすい

✅回復の質を高める視点が旅行後のだるさ対策の軸になる

✅衣類は通気と速乾で不快を減らし入眠の妨げを抑えやすい

✅医療機器届出の衣類は休養補助の位置づけと案内されている

✅機能の感じ方は個人差があり継続使用で体感が得やすい

✅旅行時は入浴後から就寝までの流れを一定に整える

✅非着圧タイプは就寝向けで締め付けが少なく扱いやすい

✅着圧タイプはスポーツ後など部位ケアに選択肢となる

✅サイズは就寝中心なら適度なゆとりを優先して選ぶ

✅素材は肌触り重視なら綿やレーヨン比率に注目する

✅洗濯頻度を考え速乾性や耐久性も評価軸に含める

✅購入は表示と保証の明確な正規ルートを基本にする

✅リカバリーウェアは、体をやさしく包み込み休養を助ける衣類として活用できる

最後までお読みいただきありがとうございました。